تويست على الكلاب والجبن أفضل مقابل لك محاصر ماك

من مجلة الآباء

الحصص: 4 غلة: 4 أكواب تبدأ في إنهاء 20 دقيقة

مكونات

  • 4 أكواب آنيز هوم ماكنت أند تشيز ، صدف في شيدر أبيض (حجم عائلي)
  • 6 أونصات مطهية بالكامل من سجق الدجاج المدخن مع التفاح

أصنعها

1. قم بإعداد واحدة من حجم الأسرة قذائف Annie's Homegrown باللون الأبيض الشيدر وفقا لتوجيهات الحزمة.

2. شواء النقانق ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة على التحيز ، وتخدم على رأس المعكرونة والجبن.

حقائق غذائية

حصص لكل وصفة: 4؛ المبلغ لكل خدمة: كال. (سعر حراري): 360 ، الدهون ، المجموع (ز): 8 ، تشول. (ملغ): 40 ، جلست. الدهون (ز): 4 ، الكربوهيدرات. (ز): 53 ، الدهون غير المشبعة الاحادية (ز): ، الدهون غير المشبعة المتعددة (ز): ، الأحماض الدهنية غير المشبعة (ز): ، الألياف (ز): 2 ، السكر (ز): 11 ، الموالية. (ز): 18 ، فيت. A (IU): 100 ، فيت. C (ملغ): ، الثيامين (ملغ): ، ريبوفلافين (ملغ): ، النياسين (ملغ): ، البيريدوكسين (فيت. B6) (ملغ): ، الفولات (ميكروغرام): 40 ، الكوبالامين (فيت. B12) (ميكروغرام) ): ، الصوديوم (ملغ): 750 ، الكالسيوم (ملغ): 150 ، الحديد (ملغ): 1 ، تستند النسبة المئوية القيم اليومية على نظام غذائي 2000 سعرة حرارية.

شاهد الفيديو: كلوب ساندوتش روعة (كانون الثاني 2020).

Loading...

ترك تعليقك